Если у вас есть желание улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога может быть названа одним из лучших и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Правильная осанка, полноценно сформированный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это приходит в результате систематических тренировок. Йога и Цигун (рейтинг в справочнике MyBibirevo.ru - 3.6) - это пространство, где вы найдете квалифицированных инструкторов, которые поделятся с вами своими знаниями.
Айенгар-йога выделяется особой деликатностью, некой медитативностью и учётом индивидуального уровня физподготовки, а ещё своей статичностью и детальной отстройкой при выполнении асан. И способствовать расслаблению в этом процессе, распределить нагрузку между мышцами, суставами и костями позволяют специальные приспособления (к примеру блоки, подушки и верёвки).
Здесь также представлены такие направления, как йога для похудения, дыхательные техники, медитация, цигун, хатха-йога и другие.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на начинающих и людей старшего возраста. А для тех, кто хотел бы заниматься как можно более интенсивно, доступны индивидуальные тренировки.
Организация расположена по адресу Москва, улица Лескова, 1. Ближайшая станция - Алтуфьево. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (903) 712-75-00 или на сайте yoga-qigong.ru.