Йога-студия Алтуфьево принадлежит к числу мест, куда жители Москвы могут прийти, если им нужна гармоничная физическая нагрузка. Йога значительно отличается от привычных видов спорта: в ней не выражен элемент состязательности и сама практика как таковая ценится превыше результата. Однако в качестве фитнеса она подходит едва ли не каждому человеку, любого возраста и уровня физподготовки. Рейтинг в справочнике MyBibirevo.ru - 4.
В юном возрасте занятия по йоге должны больше походить на игру. Вместо трудных наименований и сложных дыхательных упражнений инструктор предлагает малышам и деткам постарше встать в асаны, напоминающие зверей или предметы: лягушку, саранчу, верблюда или дерево. Это повышает интерес к процессу, развивая их внимательность и гибкость.
Здесь представлены такие направления, как йога-терапия, медитация, йога Айенгара, йога-нидра, аштанга-, кундалини- и хатха-йога.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для людей старшего возраста и новичков. А для того, кто хочет заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные тренировки.
Организация расположена по адресу Москва, Шенкурский проезд, 10 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Ближайшая станция - Алтуфьево.